Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2014
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1446 kcal
|
Gord: 59,27g | Prot: 87,41g | Carbs: 145,02g.
Café da Manhã: Nutrigold Farinha Seca Barriga, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Leite (Leite Integral), Camil Mini Biscoito de Arroz Integral. Almoço: Clight Suco, Nutrigold Farinha Seca Barriga, Yakisoba, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Tomates, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês sem Miolo, Pepino (com Casca), Alface Americana. Lanches/Outros: Elegê Leite UHT Integral, Pipoca. mais...
|
|
2249 kcal
|
Exercício:
zumba fitness - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diandrinha
|