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Continuamos na batalha, meu ciclo chegou e aquela fome de comer o mundo junto dele 🥲 vamos com gentileza tentando manter o foco 🙏🏻
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106,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2011 kcal
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Gord: 92,86g | Prot: 92,18g | Carbs: 203,20g.
Café da Manhã: Native Açúcar Demerara, Café Espresso com Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Native Açúcar Demerara, Café Espresso com Leite. Almoço: DIA Mix 4 Legumes, Mãe Terra Semente de Linhaça, Ovo Mexido. Jantar: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Lanches/Outros: Vick Pastilhas, Native Açúcar Demerara, Leão Chá Preto, Cacau Show Lingua de Gato. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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