Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
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85,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 38,91g | Prot: 48,26g | Carbs: 115,89g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş Labne. Jantar: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Bulgur Pilavı, Yayla Yayla Çorbası . Lanches/Outros: Gün Kurusu, Badem, Fıstık Ezmesi, Burch Çikolatalı Mısır Gevreği, Kayısı, Altınkılıç Kefir Sade. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de elfnuuur
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