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Nem acredito que mesmo comendo muita feijoada no dia dos pais emagreci .
Acho que fazer 1 dia do lixo realmente não atrapalha o emagrecimento no dia do lixo eu consumo 1000 kl a mais o suficiente para matar a vontade de porcarias e mesmo assim emagrecer, somente dia de festas de nem conto nada como o que me der vontade.
Acho que quando nos privamos das coisas nos estressamos e consequentemente freiamos o emagrecimento.
Acredito que a reeducaçao alimentar é realmente eficaz pois aprendemos comer de tudo moderadamente e com diciplina e principalmente com liberdade de escolha,podendo levar uma vida saudavel...... sair com os entes queridos e nao ser diferente podendo comer de tudo sem restriçao e nunca mais engordar pois nao é dieta restritiva é um estilo saudavel de vida douradouro.
ESPERO SEMPRE PODER AJUDAR ALGUEM COM MINHAS EXPERIENCIAS POIS SEI O QUANDO A MOTIVAÇAO é fundamental.
Desejo um otimo final de semana a todos !!!!
BJS
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59,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Gord: 101,24g | Prot: 42,59g | Carbs: 213,27g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Multi Grãos, Tia Sônia Farinha de Linhaça Dourada, Nescau Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Bananas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Ovo Cozido. Jantar: Banana Nanica, Pizza de Chocolate, Pipoca com Manteiga (em Óleo). Lanches/Outros: Nescafé Tradicional, Pão Doce. mais...
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1781 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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