Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
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142,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 52,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 48,71g | Prot: 117,90g | Carbs: 233,08g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lanche da Manhã: Banana Prata. Almoço: Fugini Molho de Tomate, Tilápia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. Lanche da Tarde: Marilan Bolacha Água e Sal, Perdigão Mortadela Ouro, Visconti Pão de Forma Integral, Peras, Uva Itália. Jantar: Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de perin.silva
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