Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Gord: 29,79g | Prot: 101,31g | Carbs: 227,88g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo Cozida, Sadia Mussarela, Café, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho, Aurora Suco de Uva Integral, Laranjas. Jantar: Patinho, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Lanches/Outros: Pamonha Doce. mais...
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1787 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de caroline_belli
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