Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Gord: 54,79g | Prot: 95,04g | Carbs: 237,91g.
Café da Manhã: United Dairy 2% Reduced Fat Milk. Almoço: Manischewitz Matzos, Egg White. Jantar: Fresh & Easy Chicken Tikka Masala, Brown Rice, P.F. Chang's Egg Drop Soup (Bowl), Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables, P.F. Chang's Ground Chicken & Eggplant. Lanches/Outros: Hy-Vee Fortune Cookie. mais...
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1729 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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