Three days in a row at 213 lbs.
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96,6 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 89,13g | Prot: 119,91g | Carbs: 150,03g.
Café da Manhã: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Whole Milk. Almoço: Campbell's Healthy Request Chunky New England Clam Chowder, Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna. Jantar: Dairy Queen 1/2 lb. FlameThrower GrillBurger. Lanches/Outros: Chiquita Banana. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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