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Pesagem do dia 15/06/2022: 72,5kg
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72,5 kg
Perdidos até agora: 105,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Gord: 66,89g | Prot: 89,47g | Carbs: 112,65g.
Almoço: Ovo, Macarrão com Molho de Carne, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Legumes Refogados, Hemmer Ketchup Tradicional, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Gergelim, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Lanches/Outros: Maçã, Nutrigood Drageado de Castanha-de-Caju com Chocolate 70%, Nutrigood Drageado de Cranberry Coberto com Chocolate 70%. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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