Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2014
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83,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 57,32g | Prot: 128,27g | Carbs: 48,14g.
Café da Manhã: Quatá Ricota Fresca, Seara Mortadela de Frango Light, Elegê Leite Desnatado. Almoço: Peito de Frango. Jantar: Sadia Coração de Frango. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Light, Elegê Leite Desnatado, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Café (em Pó Instantâneo), Polenguinho Polenguinho Light. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesegura
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