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Feliz!
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88 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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828 kcal
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Gord: 23,75g | Prot: 62,70g | Carbs: 92,44g.
Café da Manhã: Nestlé Requeijão Cremoso, Quaker Farelo de Aveia, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Tomates, Cenouras, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: Arroz Integral (Médio, Cozido), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
14 ago 14 por membro: Gr@ci
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E no final é isso q importa...
15 ago 14 por membro: rogerpaixao
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15 ago 14 por membro: Edi2014
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Histórico de Peso de IAGO.PEREIRA
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