Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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60 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3164 kcal
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Gord: 154,95g | Prot: 207,06g | Carbs: 229,57g.
Café da Manhã: Banano, Huevo, Clara de Huevo, La Anónima Leche Entera, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. Almoço: La Virginia Cappuccino Tradicional, Mandarinas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Vauquita Vauquita, Empanada de Carne. Lanches/Outros: La Serenísima Manteca, Bimbo Pan Tipo Artesano, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Danbo, Croissant, Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Vauquita Vauquita, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Danbo. mais...
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1698 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriasaenz
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