Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
|
99,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2254 kcal
|
Gord: 65,32g | Prot: 225,71g | Carbs: 193,00g.
Café da Manhã: Zaffari Pão 6 Cereales Fer/Levain, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Max Titanium L-Glutamina, Max Titanium Creatina, Ovo Frito sem Gordura, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Gallo Azeite Extra Virgem, Hambúrguer. Jantar: Gallo Azeite Extra Virgem, Legumes Grelhados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Lanches/Outros: Zaffari Pão 6 Cereales Fer/Levain, Parmalat Leite Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Paulista Iogurte Natural Desnatado. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eduardo@chacon
|