Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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99,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2556 kcal
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Gord: 115,41g | Prot: 204,86g | Carbs: 169,56g.
Café da Manhã: Zaffari Pão 6 Cereales Fer/Levain, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Max Titanium L-Glutamina, Ovo Frito sem Gordura, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Max Titanium Creatina, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Gallo Azeite Extra Virgem, Damm Salmão Defumado, Philadelphia Cream Cheese Light, Zaffari Pão 6 Cereales Fer/Levain. Jantar: Carne Moída Refogada, Tirolez Queijo Parmesão, Philadelphia Cream Cheese Light, Delioca Tapioca Hidratada . Lanches/Outros: Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante, Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã, Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduardo@chacon
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