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Guten Morgen zusammen. Das gefällt mir gut. Gestern Nachmittag ne Riesenpizza Thunfisch unterwegs verdrückt. Und bisher ist nichts passiert 🙈🙈. Dann werde ich mich aber heute ein bisschen zurückhalten, zumal wir morgen endlich in 2022 angrillen wollen. Bei dem schönen Wetter endlich.
Für mich ist heute letzter Arbeitstag. Mache noch einmal ein langes Wochenende. Denke mal mit Strand, grillen und chillen ein bisschen Erholung zu haben.
Euch allen einen schönen Mittwoch und man liest sich. Passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍👍
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78,4 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2304 kcal
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Gord: 72,16g | Prot: 90,10g | Carbs: 311,11g.
Café da Manhã: Brotland Kornvielfalt, Kerrygold Cheddar, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Philadelphia So Leicht, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Lidl Salatgurke, Langewiesche Hinterschinken, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Lätta Halbfettmargarine, Brotland Kornvielfalt, Butter, Real Rohe Polnische, Ei. Lanches/Outros: Erdbeeren, Erdbeerkuchen, Haribo Pico-Balla. mais...
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peso estável
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