Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2014
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63 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1128 kcal
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Gord: 43,79g | Prot: 35,71g | Carbs: 151,94g.
Café da Manhã: Substancia Bolinho de Cenoura Light, Bem Nutrir Pão de Batata Doce, Philadelphia Cream Cheese Light, AdeS Leite de Soja Original. Almoço: Del Valle Suco de Uva, Leardini Escondidinho de Salmão, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Preto, Couve-Flor Gratinada, Repolho Verde Cozido, Tomates. Jantar: Sorvetes de Chocolate. Lanches/Outros: Biscoitos de Queijo. mais...
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1665 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, trabalhar no computador - 5 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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 Comentários
SERA QUE ALGUÉM PODE ME AJUDAR,AINDA Ñ TO CONSEGUINDO ENTENDER A SOMAS DOS CARBOS
13 ago 14 por membro: Rute Braga
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qual é sua dúvida, não está entendendo o que?
13 ago 14 por membro: TamiCMeneses
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13 ago 14 por membro: LaraPG
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14 ago 14 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de LaraPG
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