Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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86,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 60,47g | Prot: 135,60g | Carbs: 102,40g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Mamão Formosa, Carrefour Mussarela, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Beterrabas, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Light, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Tá Pronto Integral. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Frango Desfiado, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JessicaAmanda92
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