Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2014
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67,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2380 kcal
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Gord: 65,83g | Prot: 171,26g | Carbs: 273,91g.
Café da Manhã: Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Almoço: Carrots, Pierre Grilled Chicken Sandwich, Grapes. Jantar: Spaghetti and Meatballs with Tomato Sauce, Sliced Apples and Bread (Frozen Meal). Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mais...
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2699 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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