Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Gord: 65,33g | Prot: 86,53g | Carbs: 132,95g.
Café da Manhã: コーヒー, ザバス ミルクプロテイン ココア. Almoço: なます, 日清 汁なしビャンビャン麺. Jantar: セブンイレブン 野菜と食べる砂ずりポン酢, セブンイレブン 牛塩ホルモン炒め, セブンプレミアム 海鮮お好み焼き. Lanches/Outros: HALEO ブルードラゴン. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|