Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2014
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83,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 48,42g | Prot: 84,54g | Carbs: 161,57g.
Café da Manhã: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Elegê Leite Desnatado. Almoço: Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Camil Arroz Branco, Feijão Preto. Jantar: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Seara Mortadela de Frango Light, Tirolez Ricota, Pullman Rap 10 Light, Mamão Formosa. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesegura
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