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quanto mais difícil, mais gratificante se torna S2
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142,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 42,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Gord: 126,15g | Prot: 168,68g | Carbs: 83,41g.
Café da Manhã: Castanhas-do-Pará, Leão Chá de Hortelã, Ovo Cozido. Almoço: Friboi Picanha, Tomates, Cebolas, Repolho-Roxo, Alface. Jantar: Tomates, Alface de Folha Verde, Repolho-Roxo, Friboi Picanha. Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Godam Queijo Minas Padrão sem Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Milho , Café com Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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