Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Gord: 66,33g | Prot: 64,72g | Carbs: 137,15g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Pão na Chapa, Tirolez Queijo tipo Gouda , Dolce Gusto Cappuccino . Jantar: Alibey Coalhada Seca, Pão Sírio, Tabule, Korin Kibe. Lanches/Outros: Cacau Show Bytes Chocolate Ao Leite Crocante, Prov Chips Provolone Desidratado. mais...
|
|
2216 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Nadar (Moderado) - 45 minutos. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xcarolpereira
|