Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2809 kcal
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Gord: 188,60g | Prot: 93,03g | Carbs: 172,14g.
Jantar: Tomatenmark, Krone Räucher-Lachs, Erdbeeren, REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, Magnum Almond Mini, Lidl Joghurt Mild, Erasco Chili Con Carne, Schär Vital Brot, Pellkartoffeln, Intact Traubenzucker Himbeere, Koro Drogerie Getrocknete Maulbeeren, Milfina Butter, DM Bio Mandelmehl , Sojade Sojajoghurt Natur, Ja! Schlagsahne. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Jardinagem - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Cozinhar - 3 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de carbo_holic
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