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Guten Morgen zusammen. Alles wieder in geordneten Bahnen. Mit Erdbeerkuchen 🤣🤣🤤🤤. Ansonsten starten wur in den letzten Arbeitstag dieser Woche und hoffen auf ein bisschen Erfolg. Denn diese Woche war echt nur durchwachsen.
Also Start frei in den Freitag und habt viel Spaß und Erfolg und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦
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78,6 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Gord: 105,08g | Prot: 83,05g | Carbs: 242,53g.
Café da Manhã: Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Kerrygold Cheddar, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Lidl Salatgurke, Tomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Philadelphia So Leicht. Almoço: Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Feine Kost Herzogin-Kartoffeln, Lukull Sauce Hollandaise, Spargel (Frischware). Lanches/Outros: Milka Noisette, Erdbeerkuchen, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Haribo Pico-Balla. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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