Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Gord: 20,87g | Prot: 149,14g | Carbs: 100,40g.
Café da Manhã: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Tirolez Creme de Ricota Light. Jantar: Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates. Lanches/Outros: Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debi.nunes
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