|
TGIF 🙋♂️😽
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1920 kcal
|
Gord: 40,47g | Prot: 84,34g | Carbs: 310,03g.
Café da Manhã: 강냉이, 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 군고구마. Almoço: 야구르트 멀티비타 프로바이오틱스, 열무무침, 콩자반, 무나물, 파김치, 대파, 현미밥, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치), 마늘. Jantar: 야쿠르트 야쿠르트, 천하장사 천하장사 (28g), 군고구마, 과일 참외. Lanches/Outros: 천하장사 천하장사 (28g), 강냉이. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hobodon (호주부)
|