Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2014
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63,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1310 kcal
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Gord: 36,02g | Prot: 75,99g | Carbs: 175,55g.
Café da Manhã: Belvita Belvita Maçã e Canela, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Philadelphia Cream Cheese Light, AdeS Leite de Soja Original. Almoço: Suco de Laranja Natural, Batata Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Preto, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Alface, Grão-de-Bico, Rúcula. Jantar: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Jasmine Agave. Lanches/Outros: Seu Divino Biscoito de Brigadeiro, Silvestrin Maçãs Divertidas Silvestrin, Integralmedica Protein Crisp Torta de Limão, Biscoitos de Gergelim. mais...
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1689 kcal
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Exercício:
trabalhar no computador - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LaraPG
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