Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2777 kcal
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Gord: 125,21g | Prot: 151,76g | Carbs: 241,69g.
Café da Manhã: Maçã, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Nutella Nutella, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Molho Pesto, Trident Chiclete, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada. Jantar: Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Queijo Minas, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Maçã. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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