Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
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57,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 53,77g | Prot: 122,68g | Carbs: 170,48g.
Almoço: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Ameixa Seca, Qualitá Uva sem Semente Crimson, President Creme de Ricota, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Molico Triplo Zero Morango, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Garoto Chocolate Branco com Negresco , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Mel, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Açúcar, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Nestlé Leite Condensado, Ovo. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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