Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
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78,3 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Gord: 72,96g | Prot: 93,96g | Carbs: 168,11g.
Café da Manhã: Banana Nanica. Almoço: Bombom Sonho de Valsa, Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino Cozido, Molho de Tomate Tradicional, Berinjela Cozida. Jantar: Abacaxi, Músculo Bovino Cozido, Tirolez Queijo Minas Padrão, Berinjela Cozida, Asa de Frango, DIA Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Aveia em Flocos, Açaí, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Iogurte Natural Integral, Café com Açúcar, Pão Francês, Tirolez Queijo Minas Padrão, Maionese. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dani lima25
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