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Guten Morgen zusammen. Da ist das Ergebnis nach dem Sport diesesmal aber gut ausgefallen. Da freue ich mich doch dann glatt aufs Wochenende denn da wollen wir endlich das erstemal grillen in diesem Jahr. So spät haben wir auch noch nie damit begonnen. Aber es ergab sich so. Und besser spät als nie.
Heute wünsche ich euch allen einen schönen Donnerstag erstemal und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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79 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2484 kcal
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Gord: 102,17g | Prot: 89,59g | Carbs: 292,69g.
Café da Manhã: Philadelphia So Leicht, Harry Mehrkornbrot (56g), Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Lidl Salatgurke, Géramont Weichkäse mit Joghurt. Almoço: Burger King Curry Dip, Burger King Whopper, Burger King King Nuggets (6), Burger King King Pommes (Mittel). Lanches/Outros: Haribo Pico-Balla, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milka Noisette, Erdbeerkuchen. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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