Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
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70,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 34,49g | Prot: 67,96g | Carbs: 154,19g.
Café da Manhã: Sementes de Linhaça, Mundo Verde Chia, Banana Prata, WS Naturais Granola Tradicional, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Verde Campo Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico Cozido, Mangas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abacaxi, Pêssegos, Bife a Milanesa, Qualitá Nozes sem Casca, Grão-de-Bico Cozido, Alface, Uvas, Morangos, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bastoscami
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