Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
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73 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Gord: 20,65g | Prot: 70,58g | Carbs: 120,40g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein ISO Morango, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anandabiomedica
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