Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2022
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98,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3629 kcal
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Gord: 57,17g | Prot: 215,01g | Carbs: 577,99g.
Café da Manhã: Strong Nutrition Strong Whey Types Protein Morango, Banana Nanica, Carolina Iogurte de Morango, Yoki Aveia em Flocos. Almoço: Carne Moída Refogada, Macarrão. Jantar: Batata Doce Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte de Morango, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Strong Nutrition Strong Whey Types Protein Morango, Yoki Aveia em Flocos, Banana Nanica, Nestlé Iogurte de Morango. mais...
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3114 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWERGUIGO
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