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Pesagem do dia 07/06/2022: 73,5kg
***** dep
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73,5 kg
Perdidos até agora: 104,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 75,53g | Prot: 90,73g | Carbs: 96,22g.
Café da Manhã: Mamão Formosa. Almoço: Mandarim Peta Mandarim, Ritter Geleia de Abacaxi, Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Salame Duro ou Seco, Tomates, President Queijo de Cabra , Banha de Porco
, Ovo. Jantar: Sadia Moela de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Lanches/Outros: Coco Seco, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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