Jornal de haseeins, 08 jun 22

Guten Morgen zusammen. Schätze das ist mal wieder der Sport und der Erdbeerkuchen gestern Abend. ABER DER MUSS DOCH GEGESSEN WERDEN 🤣🤣. Naja ist ja auch immer lecker.
Ansonsten ist es immer wieder der gleiche Trott. Deswegen los zur Arbeit und noch einiges im trockenen erledigen. Ab mittags soll schon wieder der Regen kommen. Habt alle einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

79,2 kg Perdidos até agora: 27,5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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2107 kcal

Gord: 83,88g | Prot: 79,18g | Carbs: 248,83g.   Café da Manhã: Géramont Weichkäse mit Joghurt, Buko Balance, Lidl Salatgurke, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Harry Mehrkornbrot (56g), Kerrygold Cheddar, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Rama Cremefine 15%, Mutti Tomatenfruchtfleisch, Ja! Delikatess Bacon, Cucina Grana Padano, Edeka Zucchini , Birkel Spaghetti. Lanches/Outros: Milka Noisette, McDonald's Rainbow Sticks, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Äpfel. mais...