Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2022
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2283 kcal
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Gord: 61,57g | Prot: 89,26g | Carbs: 202,98g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Nestlé Chamyto, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Alto Alegre Açúcar Cristal. Almoço: Batatas Fritas, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada, Trident Chiclete. Jantar: Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão, Brahma Brahma Chopp, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. Lanches/Outros: Nestlé Chamyto, Bolo de Chocolate. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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