Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2022
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84 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2667 kcal
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Gord: 143,56g | Prot: 85,50g | Carbs: 257,57g.
Almoço: Nestlé Crunch (25g), Banana, Qualitá Maçã, Homemade Mel, Mariza Canela em Pó , Hard-Boiled Egg , Salt , Juréia Pepino em Conserva, Aviação Manteiga Extra com Sal, D'aucy Salada Verão, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Juréia Pepino em Conserva, Café Brasileiro Café, Italac Leite, Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego , Club Social Integral, Nestlé Crunch (25g), Marilan Pit Stop Cebola e Salsa. Lanches/Outros: Marilan Cookies, McDonald's Big Tasty, Santa Helena Paçoquita, Duchen Maizena. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nqtih
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