Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2022
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
2561 kcal
|
Gord: 90,71g | Prot: 181,83g | Carbs: 252,35g.
Café da Manhã: Ama Vita Corn Flakes Natural, Vitao Semente de Girassol, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Yoki Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida. Jantar: Abobrinha Cozida, Palmito, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Ipanema Creme de Ricota, Peras, Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro), DIA Pão 12 Grãos, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Kiwi. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mauricio Teles Villafanhi
|