Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2022
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51,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Gord: 46,74g | Prot: 73,16g | Carbs: 161,05g.
Café da Manhã: Heritage beans, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Nopales, Morning coffee, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Laird Superfood Cacao Creamer, Egg. Almoço: Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Trader Joe's Frozen Blueberries, Kretschmar Wheat Germ, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Jennie-O Italian Seasoned Ground Turkey, Winn-Dixie Zucchini, Frieda's Extra Firm Tofu, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Icelandic Rye Bread, Mueller's Spaghetti Pasta. Lanches/Outros: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mais...
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1647 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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