Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2022
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60,5 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 46,47g | Prot: 65,08g | Carbs: 206,49g.
Café da Manhã: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 사과, 삶은 계란. Almoço: 미역국, 물미역, 양배추, 취나물무침, 어묵조림, 된장, 풋고추, 김치, 미역초무침, 오이소박이, 콩나물무침, 쪽파, 조미김, 공기밥, 성게알. Jantar: Wasa Light Rye Crispbread, 과일 참외, 매일유업 매일우유 멸균, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 하루견과 하루견과 블루베리, 천하장사 (28g), 마담로익 크림치즈. Lanches/Outros: 야구르트 멀티비타 프로바이오틱스, 에스프레소 커피, 천하장사 천하장사 (28g). mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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