Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2251 kcal
|
Gord: 77,15g | Prot: 134,47g | Carbs: 251,29g.
Café da Manhã: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Banana Nanica, Tapioca. Almoço: Torresmo, Heinz Ketchup, Berinjela Cozida, Molho de Tomate Tradicional, Macarrão Fresco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Jantar: Farinha de Mandioca, Sopa de Legumes com Carne, Músculo Bovino Cozido. Lanches/Outros: Natu's Aveia Integral em Flocos, Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Açúcar, Split Açaí Açaí, Batavo Iogurte Natural Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão, Tapioca, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. mais...
|
|
2276 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dani lima25
|