Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4345 kcal
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Gord: 128,68g | Prot: 293,61g | Carbs: 512,29g.
Café da Manhã: Omelete de Claras, Ovo Frito sem Gordura, Morangos, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Abacaxi, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Growth Supplements Omega 3, Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Creatina Monohidratada. Almoço: Purê de Batata, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Lindt Lindor Milk, Casa de Bento Suco de Uva, Almanara Kibe Assado, Coalhada's Coalhada, Habib's Esfiha de Carne. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Leite Desnatado. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lionh3art3d
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