Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Gord: 80,36g | Prot: 98,46g | Carbs: 157,48g.
Café da Manhã: Pão Francês sem Miolo, Marilan Biscoito Amanteigado, Alto Alegre Açúcar Cristal, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Almoço: Batatas Fritas, Trident Chiclete, Alcatra Grelhada, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Jantar: Laranjas, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Lanches/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Branco, Vinho Cabernet Sauvignon, Lacta Chocolate Ao Leite, Bolo de Chocolate. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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