|
Кто-то тут расслабился в выходные 🧐
|
100,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Gord: 71,00g | Prot: 97,26g | Carbs: 152,89g.
Café da Manhã: Сыр Адыгейский, Азбука Вкуса Кето Тефтели из Индейки и Шпината, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Магнит Помидоры Черри, Artfruit Авокадо ХАСС. Almoço: Щи Зеленые из Шпината Постные Цмт, Говядина Постная, Гречка Отварная. Jantar: Мёд, Сыр Адыгейский, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lanches/Outros: Арбуз, Клубника, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Кофе Латте, Агуша Молоко 3,2%. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
06 jun 22 por membro: #Катерина#50
|
Да, тоже считаю, что правильно без насилия над собой) ну и стимул активнее бдить в ближайшие дни)))
06 jun 22 por membro: Sweettoy123
|
У меня тоже в выходные не всегда получается удержаться от соблазнов. Но, надо отдать должное, каждый раз всё легче.
Вот решила не нервировать себя и начать взвешиваться раз в неделю
06 jun 22 por membro: #Катерина#50
|
Это да, но мне как-то проще общую тенденцию отслеживать при ежедневном вывешивании) иначе я слишком расслаблюсь как-то 🙈😅
06 jun 22 por membro: Sweettoy123
|
07 jun 22 por membro: Yumi_sama
|
07 jun 22 por membro: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sweettoy123
|