Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2022
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Gord: 86,26g | Prot: 93,48g | Carbs: 185,52g.
Café da Manhã: Kroger 2% Reduced Fat Milk. Almoço: Panera Bread Bacon, Egg & Cheese Grilled Breakfast Sandwich, Australis Seafood Risotto. Jantar: Tamale with Meat, Rice with Beans, Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada, El Pollo Loco Chips & Guacamole. Lanches/Outros: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Margarita. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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