Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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53,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 39,62g | Prot: 75,87g | Carbs: 151,38g.
Café da Manhã: 아몬드, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과, 라스카스 크림치즈, 메스테마허 월넛 프로틴 브레드. Almoço: 콩나물무침, 밥, 계란찜, 놀부 무교동 낙지볶음. Jantar: 노브랜드 트리플베리, 마이프로틴 임팩트웨이 스트로베리 크림, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 딸기라즈베리, 라스카스 크림치즈, Wasa Multi Grain Crispbread. Lanches/Outros: 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리, 파리바게트 초코스콘, 매일 고단백두유. mais...
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422 kcal
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Exercício:
Pilates - 41 minutos, Apple Health - 23 horas e 19 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jey Shin
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