Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2022
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53,4 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Gord: 34,87g | Prot: 63,20g | Carbs: 174,83g.
Café da Manhã: 방울 토마토, 아몬드, 해맑음 투데이 너트한줌 후르츠, Wasa Multi Grain Crispbread, 안단잼 사과잼, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과, 라스카스 크림치즈. Almoço: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, Wasa Multi Grain Crispbread, 하림 IFF 한입쏙 닭안심 블랙페퍼, 코스트코 발사믹 글레이즈, 폰타나 발사믹 드레싱, 방울 토마토, 브렐렛 모짜렐라. Jantar: 해태 갈아만든 배, 떡, 아몬드, Wasa Multi Grain Crispbread, 안단잼 사과잼, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과. Lanches/Outros: 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 당근, 아몬드. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jey Shin
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