Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Gord: 66,34g | Prot: 82,83g | Carbs: 164,91g.
Café da Manhã: 모시송편, 필라델피아 크림치즈 (20g), 사과, 메스테마허 월넛 프로틴 브레드. Almoço: 우동, 가츠동. Jantar: 아몬드, 폰타나 발사믹 드레싱, 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 삶은 계란, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과. Lanches/Outros: 삶은계란. mais...
|
|
544 kcal
|
Exercício:
Yoga - 43 minutos, Apple Health - 23 horas e 17 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Jey Shin
|