Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2022
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Gord: 73,38g | Prot: 65,11g | Carbs: 188,03g.
Café da Manhã: Kroger 2% Reduced Fat Milk. Almoço: Meijer Mediterranean Salad, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Chicken Breast, Roll (Home Recipe or Bakery). Jantar: Seattle Sutton's Healthy Eating Moussaka with Greek Salad (2000), Fried Battered Smelt. Lanches/Outros: Sangria, Beer. mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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